2026-06-01T01:26:25Zhttps://docta.ucm.es/rest/oai/requestoai:docta.ucm.es:20.500.14352/1325802026-03-04T12:24:15Zcom_20.500.14352_14col_20.500.14352_15
Enhancing emotional awareness and regulation: a case study of the experience of using the Emotongue App
Migliorare la consapevolezza e la regolazione emotiva: uno studio di caso sull'esperienza d'uso dell'app Emotongue
Bruno, Luana
Iborra Cuéllar, Alejandro
37.012
159.942
37.015.3
159.923.2
004.382.73:004.42
Emotional awareness
Emotional regulation
Mobile applications
Self-awareness
Digital health
Consapevolezza emotiva
Regolazione emotiva
Applicazioni mobili
Auto-consapevolezza
Salute digitale
Teoría de la educación
Métodos de enseñanza
Psicología de la educación (Educación)
Inteligencia emocional
Personalidad
Internet (Ciencias de la Información)
5312.04 Educación
5801.01 Medios Audiovisuales
5802.04 Niveles y Temas de Educación
6104 Psicopedagogía
6111 Personalidad
3325.08 Teléfono
This study examines the Emotongue app's impact on emotional awareness and regulation of two Spanish educators. Emotongue, grounded in the psychological constructionism of emotions approach (Barrett, 2006), enhances self-awareness and emotional regulation. Participants used the app for a month, responding to emotional prompts five times daily. A content categorical analysis of interviews and app logs revealed improvements in emotional granularity, regulation, and self-awareness, leading to changes in the self and in the way, participants interacted with the world. Emotongue demonstrates its potential as a valuable digital tool for promoting emotional well-being.
Questo studio esamina l'impatto dell'app Emotongue sulla consapevolezza e regolazione emotiva di due educatori spagnoli. Emotongue, basata sull'approccio del costruzionismo psicologico delle emozioni (Barrett, 2006), favorisce l'auto-consapevolezza e la regolazione emotiva. I partecipanti hanno utilizzato l'app per un mese, rispondendo a stimoli emotivi cinque volte al giorno. Un'analisi categoriale del contenuto delle interviste e dei registri dell'app ha rivelato miglioramenti nella granularità emotiva, nella regolazione e nell'auto-consapevolezza, portando a cambiamenti nel sé e nel modo in cui i partecipanti interagivano con il mondo. Emotongue si dimostra un potenziale strumento digitale utile per promuovere il benessere emotivo.
Depto. de Investigación y Psicología en Educación
Fac. de Educación
TRUE
pub
2026-02-18T10:39:54Z
2026-02-18T10:39:54Z
2025-02-04
journal article
AM
https://hdl.handle.net/20.500.14352/132580
1828-7344
10.30557/QW000092
2240-2950
eng
Bruno, L., & Cuéllar, A. I. (2025). Enhancing Emotional Awareness and Regulation: A Case Study of the Experience of Using the Emotongue App. Qwerty, 20(1), 35-60. https://doi.org/10.30557/QW000092
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
open access
application/pdf
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