Oxygen Uptake Slow Component and the Efficiency of Resistance Exercises

Abstract

Este estudio tuvo como objetivo evaluar el componente lento del consumo de oxígeno (VO2sc) y la economía/eficiencia mecánica en el ejercicio de media sentadilla (HS) durante pruebas de carga constante realizadas a la intensidad del umbral de lactato (UL). Diecinueve hombres jóvenes sanos completaron tres pruebas de ejercicio HS separadas por períodos de descanso de 48 horas: una repetición máxima (1RM), una prueba HS con carga incremental para establecer el %1RM correspondiente al UL y una prueba HS con carga constante en el UL. Durante la última prueba, se monitorizaron las respuestas cardiorrespiratorias, de lactato y mecánicas. Se evaluó la fatiga en las extremidades inferiores antes y después de la prueba de carga constante mediante una prueba de salto con contramovimiento. Se observó un aumento ligero y sostenido del VO2sc y la energía gastada (EE) (p < 0,001). En el lactato sanguíneo, no se observaron diferencias entre la serie 3 y la serie 21 (p > 0,05). Se detectó una disminución ligera y sostenida de la eficiencia de media sentadilla y la eficiencia mecánica bruta (GME) (p < 0,001). Se observaron correlaciones inversas significativas entre el VO2 y la GME (r = -0,93, p < 0,001). Se detectaron correlaciones inversas entre la EE y la GME (r = -0,94, p < 0,001). Se observaron pérdidas significativas en la capacidad de altura de salto y en la potencia media de salida (p < 0,001) en respuesta a la prueba HS de carga constante. En conclusión, el VO2sc y el EE tendieron a aumentar lentamente durante la prueba de ejercicio de alta intensidad (HS) con carga constante. Este ligero aumento se asoció con una menor eficiencia durante la prueba de carga constante y una disminución de la capacidad de salto después de la prueba. Estos hallazgos permitirían dilucidar los mecanismos subyacentes de la fatiga producidos por los ejercicios de resistencia en una prueba de carga constante a intensidad LT

Garnacho-Castaño, MV, Albesa-Albiol, L, Serra-Payá, N, Gomis Bataller, M, Pleguezuelos Cobo, E, Guirao Cano, L, Guodemar-Pérez, J, Carbonell, T, Domínguez, R, and Maté-Muñoz, JL. Oxygen uptake slow component and the efficiency of resistance exercises. J Strength Cond Res 35(4): 1014–1022, 2021—This study aimed to evaluate oxygen uptake slow component (V̇o2sc) and mechanical economy/efficiency in half squat (HS) exercise during constant-load tests conducted at lactate threshold (LT) intensity. Nineteen healthy young men completed 3 HS exercise tests separated by 48-hour rest periods: 1 repetition maximum (1RM), incremental-load HS test to establish the %1RM corresponding to the LT, and constant-load HS test at the LT. During the last test, cardiorespiratory, lactate, and mechanical responses were monitored. Fatigue in the lower limbs was assessed before and after the constant-load test using a countermovement jump test. A slight and sustained increase of the V̇o2sc and energy expended (EE) was observed (p < 0.001). In blood lactate, no differences were observed between set 3 to set 21 (p > 0.05). A slight and sustained decrease of half squat efficiency and gross mechanical efficiency (GME) was detected (p < 0.001). Significant inverse correlations were observed between V̇o2 and GME (r = −0.93, p < 0.001). Inverse correlations were detected between EE and GME (r = −0.94, p < 0.001). Significant losses were observed in jump height ability and in mean power output (p < 0.001) in response to the constant-load HS test. In conclusion, V̇o2sc and EE tended to rise slowly during constant-load HS exercise testing. This slight increase was associated with lowered efficiency throughout constant-load test and a decrease in jump capacity after testing. These findings would allow to elucidate the underlying fatigue mechanisms produced by resistance exercises in a constant-load test at LT intensity.