Resiliencia en la menopausia

Abstract

La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a una situación altamente estresante. Es un proceso dinámico, que abarca la adaptación positiva en el contexto de una adversidad significativa. Se pone a prueba en situaciones de diversa índole, desde sucesos de la vida cotidiana como el fallecimiento de un familiar, un embarazo no deseado o el diagnóstico de una enfermedad grave, hasta eventos menos frecuentes como catástrofes naturales o conflictos bélicos. Esta capacidad, no deriva de la evitación o negación de la adversidad por parte del individuo, sino de exponerse de forma controlada ante la misma, saliendo reforzado de ella. Una de las cuestiones que más interés despierta en el ámbito de la resiliencia es el conjunto de factores que la promueven. Estos factores no son fáciles de investigar en estudios de calidad, por lo que la literatura al respecto no es abundante, pero se han propuesto diversos elementos favorecedores de las respuestas resilientes. Entre ellos destacan ciertas características de la personalidad, el entorno social o mecanismos neurobiológicos. Investigar estos factores podría ayudar a entender por qué ciertas personas responden mejor que otras ante una situación estresante. Promover la resiliencia a través de estos factores podría beneficiar tanto a la persona a nivel individual, disminuyendo su frustración y ansiedad, como al sistema de salud en su conjunto...Resilience is the ability to overcome a highly stressful situation. It is a dynamic process that encompasses a positive adaptation in the context of significant adversity. It is tested in a variety of situations, from everyday life events such as the death of a family member, an unwanted pregnancy or the diagnose of a severe illness, to rarer circumstances like natural disasters or wars. This capacity does not come from the avoidance or denial of adversity by the individual, but from a controlled exposure to it, coming out of it reinforced.One of the issues that arouses the most interest in the field of resilience is the set of factors that promote it. Although there is not a large number of high-quality studies in the literature about the subject, some factors that favor resilience have been proposed by several authors. Among them we can find certain personality traits, the social environment or some neurobiological mechanisms. Investigating this set of factors could improve our understanding of why some individuals respond better than others after experiencing an adverse or stressful situation. Promoting resilience through these factors, could lower frustration and anxiety levels in the general population and also could have a positive impact in the health system...