Adquisición de estrategias básicas para el estudiantado: control de ansiedad ante los exámenes, gestión del tiempo y bienestar emocional. Entrenamiento en intervención grupal para alumnos de grado y máster.

Abstract

Este proyecto presenta tres protocolos de adquisición de estrategias básicas para el estudiantado con objeto de que se mejore tanto su capacidad de aprendizaje como su rendimiento y su bienestar emocional. Son las estrategias de control de ansiedad ante los exámenes, la gestión del tiempo, y estrategias de mejora del bienestar emocional. Adicionalmente, el proyecto supone una oportunidad de aprendizaje en manejo de grupos/intervención grupal para los estudiantes de último curso de Psicologia (itinerario de Clinica) y del Máster en Psicología General Sanitaria (MPGS), que estén haciendo su prácticum en los servicios PsiCall y Clinica Universitaria de Psicologia (CUP-UCM), como parte importante de su formación. Las líneas centrales del proyecto son dos: 1) La mejora de algunas de las competencias transversales indispensables en la carrera académica y laboral de cualquier estudiante. En el proyecto actual se plantea ofrecer entrenamiento en tres de las habilidades que más se necesitan para un buen desarrollo de esta: controlar la ansiedad ante los exámenes, saber gestionar el tiempo y la habilidad de mejorar el propio bienestar psicológico y emocional, concebida ésta como una destreza que puede optimizar tanto el desempeño académico y laboral como el social, así como prevenir la aparición de futuros problemas de salud mental.

2) La mejora formativa de los alumnos del MPGS y del último curso de Psicología, que aprenden estrategias y habilidades de diseño de actividades grupales y habilidades prácticas en gestión de grupos, una formación que sólo muy tangencialmente se aborda durante sus estudios y que es fundamental en cualquier práctica clínica de calidad. Teniendo, además, en cuenta , que dicha formación esta totalmente supervisada por los participantes del proyecto.

Los resultados indican la utilidad de estas intervenciones grupales en la reducción de la ansiedad ante los exámenes y la mejora de la gestión del tiempo y del bienestar emocional en los estudiantes que han participado en los talleres. Indican también que la modalidad online goza de mayor aceptación entre los estudiantes que la modalidad presencial, sin que se aprecie diferencias entre los resultados de ambas modalidades. Los cuestionarios de satisfacción indican un alto nivel de satisfacción, por parte de los participantes, con los talleres evaluados. Sin embargo, el numero de participantes que ha contestado a los cuestionarios en la fase post-intervención es muy reducido, por lo que los resultados deben interpretarse con cautela. Y se deben buscar soluciones a este problema.